Curso Ensinando Meditação para Crianças

O Curso Meditando com Crianças foi pensado para vocês, famílias, educadores e terapeutas.
Serão 4 encontros, onde trocaremos sobre Meditação, Meditação Infantil, Educação Emocional, Comunicação Não-Violenta e muito mais.

Faremos um percurso que começa com um mergulho interno, para depois explorarmos o Universo Infantil, aprendendo ferramentas para ajudar os pequenos com a autorregulação das emoções, a diminuir a ansiedade, o estresse e a ter mais consciência do que estão fazendo.

 

Dia 1 (12/08) - 19h30 às 21h30  (Com Amanda Lieuthier)

Tema: A Importância da Prática Pessoal e Fundamentos da Meditação para Crianças

• A Importância da Prática Pessoal

  • Introdução à meditação: benefícios e desafios

  • A prática pessoal como base para ensinar crianças

  • Exercícios simples para começar uma rotina de meditação

• Fundamentos da Meditação para Crianças

  • Diferenças entre meditação para adultos e crianças

  • Principais técnicas adaptadas para crianças

  • Como envolver as crianças na prática meditativa
     

Dia 2 - 19/08 (Com Jana Leão)

Tema: Comunicação Não-Violenta, Educação Positiva e Neurociência

• Comunicação Não-Violenta no Dia-a-Dia

  • Princípios da Comunicação Não-Violenta (CNV)

  • Práticas de CNV com crianças e adolescentes

  • Atividades práticas para desenvolver a CNV em casa e na escola

• Educação Positiva

  • Conceitos fundamentais da Educação Positiva

  • Estratégias para promover um ambiente positivo

  • Ferramentas para reforçar comportamentos desejáveis

• Neurociência

  • Como a meditação afeta o cérebro infantil

  • Benefícios cognitivos e emocionais comprovados pela ciência

  • Estudos de caso e pesquisas recentes
    
     

Dia 3 - 26/08  (Com Amanda Lieuthier)

Tema: Práticas de Meditação e Educação Emocional

• Práticas de Meditação para Crianças

  • Meditações guiadas específicas para diferentes idades

  • Técnicas de respiração e visualização

  • Jogos e atividades lúdicas que incorporam meditação

• Educação Emocional: Nomeando e Lidando com as Emoções

  • Como ajudar crianças a identificar e nomear suas emoções

  • Estratégias para lidar com emoções difíceis

  • Atividades práticas para desenvolver inteligência emocional
     

Dia 4 - 02/09  (Com Amanda Lieuthier)

Tema: Integrando as Práticas no Cotidiano

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• Integrando as Práticas no Cotidiano

  • Dicas para criar uma rotina diária de meditação

  • Envolvendo pais e educadores no processo
    
     

  • Recursos e Materiais de Apoio

    • Livros, aplicativos e sites recomendados

    • Materiais didáticos para aprofundamento

    • Sugestões de atividades complementares

  • Sessão de Perguntas e Respostas

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